顔のマッサージ
まずはむくんでしまった顔全体に対してマッサージを施します。
おでこ周辺のマッサージ
┗おでこは中心から左右に引っ張るようにマッサージし、外側へと徐々にずらしていきます。
目周辺のマッサージ
┗目や眉毛の周辺から、こめかみに向かって徐々にマッサージします。
頬周辺のマッサージ
┗口角の辺りから頬を持ち上げるように上向きにマッサージし、こめかみまで向かいます。
鼻と口周辺のマッサージ
┗鼻の横は下方向に引っ張るようにマッサージし、口の下部分もまた同様にマッサージします。
いずれもマッサージの回数は5〜10回ほどで、顔に溜まっている余分な水分を移動させるようなイメージで、優しく押し出していきましょう。
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